FC2ブログ

本・音楽・ペット・合唱・その他色々、書いていこうと思っています♪

もう、夜のおやつは食べないぞ!

今月末にドックがあります。
私、昼間は全然と言って良いほど間食はしないんだけど、夕食を食べた後が大変なの!!

もう、食欲が止まらない。
例えば昨夜、夫は仕事で夕食無し。

私は骨付き鶏のぶつ切りを買ってきて、水炊き。

さあ、その後ですよ。

まず、最近ハマっている 「豆もち」 っていう軽い感触のお煎餅4枚。
これ、本当に美味しいんだわ。
次、家で搗いた豆餅を黄な粉で食べました。
次、ビーナッツチョコレート 7個くらい。
次、残りご飯に水炊きのスープをかけた雑炊

さすがにここで自己ストップ 

これ以上食べると、お腹がポンポコリンになっちゃうし、体重はこのところどんどん増えてるし、月末のドックで何を言われるか分からない。
特に腹囲ね。
これ、大変なことになるのよね。

何故に、夕食後にこんなに食欲に火が点くんだろう???
何度も書くけど、昼間はほとんど間食はしないのよ~

今日は家族にキッパリ宣言しました!
お母さんはもう、夜のおやつは食べないからね 
食べそうになったら、全力で止めるのよ 

さあ、この努力が実って、何とかドックまでには全ての数値が下がっているかしら。

スポンサーサイト



コメント
かんなさん
こんにちは
コメント有難うございます♪

あのね、見えない所にものすごいお肉が・・・・
大変なことになってるのよね。
確かに我が家は夕食時間が早いのよ。
ついでに言うと、お昼ごはんも早くて、ブランチって感じなの。
朝は全然食欲が無くて(そりゃ夜にあれだけ食べれば当たり前よね)ヨーグルトにコーヒーのみ。
食後にすぐ寝るのも、確かに良くないかも。
でも、かんなさん痩せてるわよね~
羨ましい。
とにかくドックまでは何とか頑張って、その後は野となれ山となれ(笑)
だって、豆餅もいっぱい残ってるんだもの。
2018/01/10(水) 15:27 | URL | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
sheepさん
こんにちは
コメント有難うございます♪

sheepさん!!
何と2日間も夕食後に何も食べてません。
これは画期的なことなんですよ。
やればできるじゃん、私。
それに不思議なのは、朝になっても特にお腹が減ってない事。
前から朝食は全然食欲が無くて、ヨーグルトとコーヒーのみ。
少しお腹が引っ込んだかしら。
jijiさまも夜食の趣味があったんですね。
それで細身なら良いわよね。
コワイのは、ドックが終わった途端、食欲が爆発すること。
気を付けなくちゃ。
2018/01/10(水) 15:21 | URL | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
こんにちは
夕食後の食べっぷり、かなりびっくり。
こんなに食べているのに、ご自身が言うほど太っていないのはなぜ??

夜におやつが食べたくなるのは、夕飯の時間が早いのかしら?
うちは、夕飯が遅すぎて、もはや夕飯ではなく夜食に近い晩御飯で
眠気と闘いながら食べる日もあり、おやつタイムには至りません。
食後にすぐ寝るのも不健康ですから自慢できませんね(笑)

継続中の努力が!!、期待以上の成果を出しますように!!
2018/01/10(水) 14:57 | URL | かんな #-[ 編集]
No title
あらぁ大変 万見さま
お夜食はおさまってますか???
うちのjijiさまも 夕飯の後はよくおやつを食べる方でした
でも 細身な方でしたよ~
私は昼間 家にいると、口が寂しくて目につくもの食べたくなって
止まらなくなる気持ちはよ~くわかります(笑)
これもヤバイですね。
気をつけましょう~
2018/01/10(水) 13:30 | URL | sheep☆ #-[ 編集]
オコジョさん
こんにちは
コメント有難うございます♪

夜の間食、絶対にダメなんですよね。
分かっちゃいるけど止められないんですよ。
昔から、夕食後にラーメンとかパンとか、もりもり食べていたんです。
いつの頃からか、どんどんお肉が着くようになっちゃって、エライことになってます。
オコジョさんも色々苦労されているんですね。
本当にお互いに頑張らなくちゃ、ですね。
あーあ、ドックが憂鬱です。
2018/01/09(火) 17:09 | URL | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
はやとうりさん
こんにちは
コメント有難うございます♪

月末までのダイエット、やっぱり無理??
この食欲を、少しだけでも分けてあげたい。
ついでに、このお肉もたっぷり分けてあげたい。
近所に美味しいチーズ屋さん見つけたし、家で搗いた豆餅もまだ残ってるし。
夜の食欲はかなり若い頃からあったんだけど、あの頃はいくら食べても太らなかったのよ。
もう今はすべてがお腹につくのよ。
炭水化物抜き・・・・
だって、お米もパンも大好きなのよ~
辛いなぁ。
2018/01/09(火) 17:05 | URL | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
おばちゃんさん
こんにちは
コメント有難うございます♪

いやもう、本当に大変なことになっています。
クリスマスから始まってお正月、
太るしかないよね。
最近は体重計にも乗れません。
炭水化物、ダメよね。
大好きなのよね~
あーあ、困ったわ。
とにかく夜のおやつだけは止めなくちゃね。
頑張ってみますね。
2018/01/09(火) 16:58 | URL | 万見仙千代 #YR4Ixzf2[ 編集]
こんにちは
正月はつい食べ過ぎ飲み過ぎです。
何年か前の健診で夜の間食は良くないと言われて。原則的にはやめています。でも、食べたくなりますね。
私は市の健診とドックを一年おきにしています。今年は市の健診なのですが、今月末・・・
BMI指数は良いのですが、お腹だけ膨らんでいて、問題は腹囲と善玉コレストロールです。
何で一番厳しい時にやるのかと・・・
いつもはもっと早いのですが。今年はその時期に医療センターの引っ越しかあって遅くなったようです。
飲みたい酒を控えて、といっても、昨日までで3日だけ休肝日です。でも、これを日常にしないといけないかなと、週2日が今年の目標です。昨年は1.7日くらいでした。
お互い、頑張りましょう。
2018/01/09(火) 12:45 | URL | オコジョ #H6hNXAII[ 編集]
No title
おはようございます♪

仙千代さん 月末までに痩せる 少々無理があるのでは?
と危惧しておりまする~~
痩せる前に此処まで来る前にまず食べない事です
お昼のおやつはなし 夜これだけ食べると何の意味も無い
何なのでしょうね 夜のこの食慾

夜は炭水化物抜きとかそれくらいしないと効果出ません
厳しいことを言うようですがダイエットはそう簡単ではありません =^-^=
2018/01/09(火) 10:38 | URL | はやとうり #-[ 編集]
No title
万見様、頑張ってください。

おばちゃんは、三が日だけで何と3キロもデブ化して
しまいましたから 4日からは、我慢我慢です。
間食無しで、夜は炭水化物を抜いて、
メタボメ茶とサプリと『コバラサポート』を飲んでv-221
ですが、やっと1キロ減っただけですv-393
ダイエットは辛いです。
2018/01/08(月) 23:48 | URL | 佐賀のおばちゃん #-[ 編集]
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

万見仙千代

Author:万見仙千代
出身は北海道、長い首都圏生活を経て、ただいま信州在住です。

愛護団体出身で、多分16才になるすず、2011年3月11日に保健所からやって来て家族になった、年齢不詳のまりの2ワンコの散歩を中心に、1日が回ってます。
すずは、令和元年9月21日に永眠しました。まりは、2011年10月25日永眠しました。まりは、家へきて、たった7か月と2週間の生活でした。

一緒に歩く相手がいなくなってしまいましたが、散歩は続けています。
健康とダイエットのためです。

リンクはお気軽に。

過去記事へのコメントも大歓迎です♪

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
カテゴリ
フリーエリア
カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード